帮同事两次忙后,我差点抑郁了:高情商女人,都学会了拒绝

倾我们所能去生活 倾我们所能去生活 2020-06-15

帮同事两次忙后,我差点抑郁了:高情商女人,都学会了拒绝

文 | 辛迪


起初报情商营的时候,我是不报什么希望的。


觉得情商这东西是与生俱来的,就单单一个课程能改变什么呢,但是因为对晚情姐的信任,我还是报了。


一直认为情商营肯定是教我们如何把话说得漂亮,把事情做得好看,做个人人都喜欢的万金油。


但是第一课就刷新了我对情商的认知。


人性情商作为最重要的情商,放在了最前面。


高情商,首先得学会识人,如果一个人站在你面前,你都不知道是人是鬼,那就无从谈高情商。


想想也是,我们每天跟形形色色的人打交道,每个人的性格和成长背景都不一样,如果跟别人第一次接触,就能判断这个人值不值得深交,那么后面的很多事情就好办多了。


随着课程一课接着一课的更新,我才明白自己对高情商的误解有多深。


所谓的高情商,不是要把话说得漂亮,让所有人都满意,而是要懂得该拒绝的时候,就要拒绝,高情商的人是不会让自己陷入到情绪的沼泽中的。


在这一个月的课程中,收获还是蛮大的。



在工作中,我学会了拒绝别人。


在长达三十多年的人生当中,我几乎都学不会拒绝别人。


只要别人要求我做的事情,哪怕这件事是令自己很不舒服的,我也会勉强接受,然后郁闷很久。


但是在学完情商营之后,我就明白了一件事,让你不舒服的事情,要立马拒绝。


千万别不敢拒绝,心不甘情不愿地做完之后,又开始抱怨。在一开始就不接受,就没有那么多的负面情绪了。


关键是,拒绝别人之后,我觉得轻松许多。 


公司每年都要验厂,只要验厂,肯定要准备很多的文件,这种事情一般都是行政负责的。


但是我们这个行政每天自己在那做微商,手上的很多事情都不做,堆在那儿。等到快要验厂的时候,拿着一堆文件让我帮忙签。


我前两次都不好意思拒绝,怕得罪人,觉得都是同事,如果我拒绝了,会不会以后不好相处。


但这次我当场就拒绝了,告诉她,我自己还有很多事,没空签。


行政立马就说,先放着吧,等有空的时候再签。


我告诉她,最近特别忙,根本就不会有空,文件你就自己拿回去吧,另外找人帮你。


可能是我前两次有帮她忙,她不管我怎么说,直接把文件放在桌上了。而我拿起文件,就放在旁边。



要是在以前,不管怎样我都会帮忙,然后一边帮忙,一边心里很不爽:明明就不是自己的事情,凭什么要让我干。


但这次不一样,直接就拒绝了。


快下班的时候,行政看着被我放在旁边的文件,明白我真的没有帮她签,就把文件拿走了。


正因为我拒绝了让自己不舒服的事情,才没有积累很多的负面情绪。


高情商,就是要学会拒绝别人,明明已经很不舒服了,就没必要装大度,拒绝就好了。



在跟孩子的相处中,学会了控制自己的脾气。


很多时候,我对孩子还是挺有耐心的,但是当自己很累时,情绪就会被一瞬间点燃,变得易怒。


上星期我带孩子出门玩,儿子累了一直要抱抱。


他现在一天天长大,越来越重了,我一路抱着他几乎筋疲力尽,实在没有力气抱了。


但儿子却不依不饶地一定要妈妈抱抱,别人抱还不肯。


这下我就火大了,觉得他太不懂事了,对着他大叫道:“你怎么这么不懂事啊,你累,我也很累啊”。


说完,就意识到不对,不该冲着孩子发火,孩子累了,不想走,要妈妈抱抱是人之常情,也说明他跟我关系好啊。


我立马调整情绪,跟儿子说:

妈妈知道你很累,但是我也很累。这样吧,我抱一段,你自己走一段,这样大家都不会累了。


如果你这次让妈妈很累,那估计下次我就不会带你出来玩了,比起呆在家里,出来玩更开心,对吧。


儿子点了点头,对我的话表示赞同,跟我说:

妈妈,抱到前面那棵树就好了,然后我就自己下来走。


“好的”我愉快地抱着儿子往前走。



学习了情商,让我时时刻刻都能觉察到自己情绪的变化,觉得苗头不对,就立马换位思考,有没有更好的解决方法,我是不是被情绪牵着鼻子走了?


不断的反思,也让我对事情的处理有了更圆满的结果。


在家庭里,我懂得了不要时时刻刻哭诉自己的不容易,这样只会惹人厌烦。


这点我在我妈身上体会得特别深。


有一次,我回来得比较晚,大家都吃完饭了,我才到家。当我吃完的时候,我妈却对着我一通指责。

这个鸡蛋你为什么不吃,特意留给你吃的,我才没吃。


说完,脸色非常的难看。


我不想吃啊,为什么你要留给我吃,你想吃就吃啊,我又不是没得吃。


我愤愤不平地怼道。


特意留给你吃的,不识好人心。


我妈恨恨地说道。


说实话,这种场景我已经遇到过很多次了。虽然知道我妈是为了我好,但是她每次讲话的语气真的让人特别的压抑。


而且如果没有立刻明白她的意思,她立马就双手环抱,瞪着你指责你,真的让人很不爽。


你要留给我吃,就好好说,要么你想吃就自己吃,和平年代,还怕没东西吃嘛。可她不,每次遇到争执,我是能忍则忍,不回应她。


因为她每次会说自己是如何如何的不容易,每当她说自己不容易的时候,我就开始脑袋放空,不想说话。


我在想,这些话都说了这么多年了,一直说,有意思吗?不容易是我造成的吗?不想生,可以不用生啊。


虽然我明白她确实很不容易,但总觉得是我的错,才造成她那样。


鉴于我妈的这种表现,我在跟儿子的相处中,时时刻刻告诫自己,少跟儿子哭诉,控制情绪很重要。




如果不是学习了情商营,我想我不会去反思自己的行为,也不会意识到别人的行为有什么不对的地方,我想这或许就是学习的魅力吧。


人只有不断地学习,不断地扩大自己的认知,提高自己的格局,才能更好地主宰自己的人生。


情商营里的每日一问,我觉得非常好,养成了我思考的好习惯。


之前遇到很多事情,都只想着逃避,不想面对,但现在会想着自己能不能解决,会用逆向思维、横向思维看待问题,想想看有没有更好的解决方案,这是之前绝对没想过的事情。


我觉得真正的高情商,就是能够让自己舒服,也能够让别人舒服,彼此之间达到一个平衡。


既不委屈自己,也不迎合别人,真正做到不攀附,不媚俗。




晚情点评:


看完辛迪的感悟,能感受到她的变化,不管是工作还是生活,高情商带给她的都是一种处事平衡:不委屈自己,不迎合他人。


经常收到宝宝来信说,感觉处理各种关系很累,因为不会表达自己,造成各种误会的情况也很多。


当我们无法处理这些关系和情绪时,很容易对身边人造成伤害,当你想去弥补时,往往又需要花百倍的力气。


所以,做一个高情商的人,不仅是蜕变为更好的自己,更能让身边人如沐春风,拥有一段良好的关系。


很多参加过我们情商营的小伙伴都说,学习后,不仅人际关系顺了,家庭氛围好了,就连财运也越来越旺了。


我和小伙伴们也立了一个目标:


在5年之内,拥有10万学员,让越来越多的人能够精神独立、经济独立。


以社群课程帮助女性实现精神独立,发展社群事业帮助女性实现经济独立,在学员发展到一定阶段时,成立线下大会,帮助和影响更多的人。


因为,我们来到人世间,是来感受爱与被爱的,不是为了来受苦受难受委屈的。


我们第八期情商训练营将于2020年7月16日开营,前七期的小伙伴都说早点参加情商营就好了,不至于让各种关系一团糟。


所以,我很真诚地邀请想提高情商的小伙伴们,加入我们的“30天情商训练营”。



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