【书单018】樊登读书13年创刊以来最受欢迎好书TOP20

樊登读书会 沉默的大多数1976 2019-07-21

这是沉默的大多数整理的第018个书单

莫负好时光  读书正当时


No.1:《正面管教:如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子》播放量:2616万

在教育这件事上,我们经常对孩子说“你不要……”句式,却很少说“你要……”“如何做才能……”。这可能是因为,我们自身接收到最多的,也是来自父母、教育专家们的“你不要……”。

 

《正面管教》之谓正面,在于教我们用正面的和善而坚定的信念教养孩子,也在于作者正面讲述教育的细节和执行,一步一步教我们要做什么,怎么做才能既不娇纵也不严厉。


No.2:亲密关系  播放量:2273万

在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤。

 

曾经我们以为只有双方努力,才能挽救一段关系,却不知单边改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸。原以为亲密关系中的争执不过是源于性格不合或不爱,却不知其隐藏着童年的需求······

 

我们渴望以一张路线图,引导我们穿越亲密关系的复杂障碍,去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念,接受当前问题并转化为欣赏,走出受害、迫害与拯救的无休止循环,回归亲密关系的当下,感受爱带给我们的幸福。


No.3:刻意练习  播放量:1664

打小时候,我们就被家长和老师们灌输了无数的天才人物故事,牛顿、爱因斯坦、高斯、达芬奇、莫扎特、居里夫人……,他们既天赋异禀,又勤奋异常,这让我们又羡慕又惭愧。我们总说自己没那种天赋,而父母则总认为你不够刻苦,特别是如果父母们知道一个非常时髦的“一万个小时理论”的话,你也许就会永远背个不刻苦、不努力的罪名。而今天这本书就是替你洗白的。

 

作者研究发现:杰出并非一种天赋,而是一种人人都可以学习的技巧,成为杰出人物的关键,在于刻意练习。成功需要刻苦,但真正的成就天才之道——刻意练习,又并不等同于刻苦。一起来看看何谓刻意练习!


No.4:终身成长  播放量:1654万 

当我们还是婴儿时,我们学习走路、说话,跌倒了、说错了,不会害怕和丢脸。

 

后来,我们懂得了更多,反而怕这怕那,止步不前了。

 

为什么呢?因为我们转变了思维模式。


这本书从思维模式的角度,让我们找到自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时,它将帮助我们突破这些阻碍,获得成长,达成目标。


成长是每个人一辈子的事,它无关年纪。无论何时,停滞成长,才是最可怕的衰老。


No.5:即兴演讲  播放量:1571

与人交流时,有人发言语无伦次,舌头像打了结。

 

有人一开讲便滔滔不绝,却毫无重点。

 

也有人说话索然无味,没法让你投以关注。

  

如何在任何场合游刃有余地表达?

 

如何掌控此时此刻,用说话影响他人?

 

          本书提供了一系列实用技巧,让你成为出色的即兴演讲家。


No.6:非暴力沟通[美] 马歇尔·卢森堡  播放量:1471

暴力?我们现在离暴力很远了吧,暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢?如果是,咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运,如果你不主动惹事,你几乎碰不到什么暴力但是且慢,再听听以下这些:

 

老公对老婆:“就你事多,你到底能不能快点啊!”

 

老婆对老公:“喝,喝,就知道喝,你喝死算了!”

 

老师对学生:“你笨死了,我怎么才能教会你呢!”

 

上级对下级:“你一天到晚迟到,是不是要我送你一个闹钟?”

 

怎么样,哪个听者不难受?情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗,指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断,无处不有,事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。但幸运的是上帝送来了一位非暴力天使!他就是马歇尔·卢森堡博士。


No.7:关键对话  播放量:1411

     你一定遇到过下列情况:向上司提出你精心设计的方案,却被泼了一头冷水;要求下属加班,下属以沉默相对抗;要邻居遵守公德,对方却依然我行我素;请朋友还钱,朋友却总是找各种借口推托。当你遇到这些情况时,你是沉默以对,还是拍案而起?别觉得灰心丧气,因为大部分人都和你一样,在面对难以解决却又会对生活产生重大影响的“关键时刻”,不是张口结舌不知如何应对,就是以强硬的方式解决,却在对方心里留下不愉快的阴影。

  

  现在你不必烦恼了!《关键对话》将帮助你以四两拨千斤的方式,利用各种沟通技巧,解决生活中难以应对的各种难题,成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。


No.8:自卑与超越  播放量:1382

自卑感本是个人趋向优越的原动力,却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。

 

人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行,自卑恰似日落偶然投下的阴影。

我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群,我们

 

带着一路的风景与故事前行,这些构成生命意义的点滴,帮助我们将自卑抛诸脑后,看清它、理解它、放下它。


No.9:可复制的领导力  播放量:1381

也许你认为领导力是天生的,依靠天赋,

 

但是樊登老师告诉你,领导力是可以复制的!

 

普通人完全可以通过学习获得领导力。

 

讲课数百场,影响数万人,

 

华为、海尔、苏宁都在从中获益。

 

现在,樊老师把他的领导力课程凝结成书,

 

奉献给你。

 

领导力是什么?怎么培养领导力?

 

好领导坏领导的区别在哪儿?

 

现在让樊老师亲口告诉你!


No.10:逆商  播放量:1377

人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时的心理状态和应变能力,认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学是逆商这一科学理论体系的三大支柱。


作者在阐述逆商CORE——Control(掌控感)、Ownership(担当力)、Reach(影响度)、Endurance(持续性)四个纬度,以及如何使用LEAD工具(L= Listen,倾听自己的逆境反应;E= Explore,探究自己对结果的担当;A= Analyze,分析证据;D=Do,做点事情)的同时,例举了现实生活中大量的案例,为读者全面展示了如何应对逆境的方法、如何重塑生活,从而向上攀登、超越自我、掌控我们未来前行的方向。


一个人的成功必须具备高智商、高情商和高逆商三个因素,在智商和情商都跟别人相差不大的情况下,决定成败重要的因素是逆商,只有具备高逆商的人才能积极面对各种艰难险阻,才有坚定的毅力和拼搏奋发的精神,才能处理好人与人之间的关系。在这个处处充满变数的时代,不管哪个领域、哪个层次的读者,都应该阅读此书。



No.11:活好  播放量:1357

不确定的时代,我们很容易陷入各样的痛苦之中,不是我们不顺从自己的内心,而是我们不知道追求什么。 一个将大半生时间献给服务他人的105岁的智者日野原先生,在即将离开他与之相遇的美好时,将他关于死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤独等的思考,向所有愿意聆听的人娓娓道来。朴实而充满力量的临终告白,以36个问答带你穿越人生的迷雾,领悟生命的意义,获得勇往直前的力量。 


No.12:如何培养孩子的社会能力  播放量:1340


社会能力就是孩子解决冲突和与人相处的能力,人是社会动物,没有社会能力的孩子很难取得成功。

 

舒尔博士提出的“我能解决问题”法,通过对话、游戏和活动等独特的方式教给孩子自己学会怎样解决问题,如何处理与朋友、老师和家人之间的日常冲突,以及寻找各种解决办法并考虑后果,并且能够理解别人的感受,从而与人和谐相处,成长为一个社会能力强、充满自信的人。


No.13:如何让你爱的人爱上你  播放量:1337

如果进行“为爱添加定语”的调查研究,拨除“甜蜜”、“悲伤”、“酸涩”这些富含个人经验的形容之后,我们常常会看到的是“神秘”、“变幻莫测”、“不知所起却一往而深”等等令人觉得爱是那么玄妙而不可思议的事物,就连最精密的仪器也休想计算分毫。

 

事实却可能是:它并非多么神秘而不可知,只是太过庞杂才令研究者望而生畏。人类的思维本就复杂难言,而爱则是通过至少两个人才会发生的情感联结,这导致我们先天就承认爱在这世界的存在形态就是高度个异化的。

 

但是倒过来想,我们人类在生活的其他方面积累了数千年甚至数百万年的经验也可以变作简单的口诀传承下来,那些书本上、电影里缠绵悱恻的爱情故事之所以可以打动无数人,这说明在爱这件事上,我们也的确存在着一些共性与共鸣。

 

要求我们可以像获得神力一般指哪儿打哪儿在爱情中做到步步精准无往不胜这既不可能也毫无乐趣,但是提供一些可努力的方向和有意思的技能,让我们有更多把握去赢得意中人的心却无疑是惠事一桩。

 

那些为了意中人而躁动、欣喜、惴惴不安的人啊,和我们一起来学习吧!


No.14:父母的语言  播放量:1284

父母的语言是刺激大脑发育最好的教育资源。3000万的词汇差距会极大影响儿童在数学概念、读写能力、自我管理、执行力、批判性思维、情商、创造力和毅力等方面的表现。最好的教育是免费的,它就存在于父母的每一个词,每一句话,每一次交谈和每一份互动里


儿童出生后每秒钟能够产生700~1000条神经连接,父母的语言是刺激大脑发育的最好教育资源。3000万的词汇差距会极大影响儿童在数学概念、读写能力、自我管理、执行力、批判性思维、情商、创造力和毅力等方面的表现。


到三年级时,孩子之间会产生显著的“成绩差距”或“学术落差”(achievement gap)。众多研究已经表明,儿童早期的语言环境能够预测其日后的学习能力和性格特征。


越贵的并不一定是越好的,神经科学专家告诉我们,最好的教育是免费的,它就存在于父母的每一个词,每一句话,每一次交谈和每一份互动里。希望所有翻开这本书的父母,都能够带给孩子无限的潜能和幸福的人生。


No.15:不吼不叫  播放量:1235

它是最好的“职业”,也是最坏的“职业”,它就是为人父母!

 

当孩子们“不熊”的时候,能让你甜到心都化了;可当他们一旦“熊”起来,变身小怪兽,肆意捣乱,不合作,很少有家长能始终hold住自己,大吼大叫在所难免!过后,孩子一脸惊恐、嚎啕大哭,而家长则满心愧疚。

 

我们不是不知道吼叫的不好,但怎么才能控制得当,成为温和体贴又原则坚定的父母呢?

 

本书可谓破解“父母吼”的秘籍,既不让父母羞愧,也没有试图说教,只是教你追踪吼叫行为,理解吼叫原因,明白自己与孩子气质的区别,提供减少吼叫的策略。


No.16:感受爱  播放量:1215

我们都想感受爱,但你可能还不知道,这是我们的生理需求,就像食物和水一样。《感受爱》这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。

如果你在一段关系中总觉得少点什么,因而变得不开心、有疏离感,这并非你独有的困境。大量心理学和神经科学研究证明,能否感受到爱与人们在压力和创伤中能否焕发活力之间存在关联。感觉被爱并不只是一种你想要获得的感受,它是幸福安康所必需的一种生理条件。

《感受爱》既实用,又引人入胜。它重新定义了爱的意义和目的,并提供了现实的方案来帮助我们得到自己所需的爱。珍妮·西格尔博士是拥有四十多年从业经验的临床心理学家、关系心理学中的前沿学者。在本书中,她提供了一些经过实证检验的强大工具,帮助我们接纳和体验持久而有意义的爱,极大地改善心理健康、情绪状态,甚至是身体健康。

阅读本书,你将学会:

1、理解被爱和感觉被爱之间的不同之处。

2、识别有哪些障碍让你无法体验到爱,也无法让他人体验到爱。

3、利用已经证实的技术来减轻压力,调节失控的情绪。

4、形成新的思维、感受和行为方式,从而建立情感联结。

5、改善与生活中每一个人之间的关系,包括家人、朋友和同事。


No.17:认知天性  播放量:1160

不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年,还是、喜马拉雅上的大师专家,无一不在刺激着在积极上进的年轻灵魂。有没有一种科学的,符合每个人思维规律的学习方法,可以让自己瞬间提升职场竞争力和商业生存力,以此走上财务自由、精神独立的人生。在《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书中,你将掌握学习领域的规律:
★为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型
★只需 1 次自测,一周后回忆率从 28 跃迁为 39 
★ 知识是平面的,复合型知识是立体的
★哪些 “良性干扰”能提习效果
★别在无法克服的学习困难上浪费时间
★如何打造适合自己的心智模型
掌握几个适合自己的记忆技巧事半功倍……本书案例丰富,论点,是一本不容错过的认知科普读物。
总的来说,《认知天性》这本书,可以看作是认知科学目前在“如何更地学习 ”这个课题上取得的所有成果总结。读者能从中获取的,不仅是切实的学习方法,而且会对人脑的工作机制有更深的了解。


No.18:用事实说话  播放量:1145


不知道从什么时候开始,我们开始慢慢接受善意的谎言这个概念。在人际交往中,自己说话不过脑子,总是说一些让他人不开心的话,工作和生活经常受到影响,心情不好,人际关系差,越来越觉得有时候谎言是一种善意,是一种有效的沟通方式。但谎言就是谎言,永远真不了,要解决工作和生活中的实际问题还是需要用事实说话。本书提出了用事实说话的八个步骤,帮助我们摆脱情绪的控制,关注事实,扫除沟通障碍,赢得他人的信任。 阅读本书,你将: 了解到为什么忠言总是逆耳 掌握发现事实、聚焦事实的技巧 学会如何倾听,掌握谈话的要义 学会如何说别人才愿意听


No19:能力陷阱  播放量:1119


我们很乐于去做那些我们擅长的事,于是就会一直去做,最终就使得我们会一直擅长那些事。做得越多,就越擅长,越擅长就越愿意去做。这样的一个循环能让我们在这方面获得更多的经验,但却容易陷入能力陷阱,在其他方面无法突破。
每个人都要特别警惕这种能力陷阱,避免把大量时间花在日常琐事上。如果你想获得更多更好的发展,就要从日常琐事中解脱出来,转变到进行更多策略性思考、在日常工作外建立人际关系网络、提升影响力等能够给你持续带来价值的工作上,这样你才能在各领域获得更好的发展。


No.20:应对焦虑  播放量:1117


全球销量超过1000000册,被译为数十种语言。 
焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。 
全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑 



福利:本书单所有书籍电子版获取方法


本文中书籍的电子版基本整理完成,请添加微信等待获取,我们将在制作完成的第一时间免费发放

WeChat 1:LeBron6606(已满)

已在以上微信的好友名单中的同学请勿重复添加,直接获取即可。

WeChat 2:deeplearning2015(可加)

已在以上微信的好友名单中的同学请勿重复添加,直接获取即可。


转发有惊喜

整理不易,拿到书的同学帮忙把这篇文章转发到你的朋友圈让更多爱读书的同学看到吧!

转发后联系以上wechat可以领取惊喜一份~


    已同步到看一看

    发送中

    本文由自媒体作者沉默的大多数1976投稿,版权归原作者所有
    如若侵权,请联系本站删除